V rámci zlepšování péče o naše sportovce zařazujeme letos poprvé speciální kompenzační tréninky, které se budou konat každé úterý ve dvou časech 17:30-18:30 a 18:35-19:35 na ZŠ Campanus. Doporučujeme je všem kategoriím od mladších žáků výš. Tréninky budou obsahovat prvky jógy, budeme se věnovat posílení středu těla, protáhneme a uvolníme partie, které často mladé florbalisty trápí kvůli jednostranně zaměřenému sportu a věříme, že jim tím pomůžeme vyhnout se zbytečným zraněním. Kapacita tréninků je však omezená, proto je nutné se vždy předem hlásit v Členské sekci.

O důležitosti kompenzace je přesvědčena i Vanessa Rebecca Keprtová: „Kompenzační tréninky jsou jedna z nejdůležitějších částí regenerace. Čím dřív si to jedinec uvědomí, tím lépe. Navíc na tom může každý pracovat sám, ať už jde o formu protahování se po tréninku nebo lehké posilování částí těla, které jsou důležité. Teď si to možná děti či mladí neuvědomují, ale čím starší budou, tím bude kompenzace ještě důležitější. I směrem k prevenci před zraněními. Myslím si, že tyto tréninky jsou skvělou příležitostí pro mladé florbalisty, aby se naučili pracovat se svým tělem, ale i pro starší, protože se mohou posunout zase dále.“

Dále naše trenérka přípravky Dáša Strnadová: „Čím dřívější návyk, tím pro děti lépe. Žádný sportovec se bez kompenzace neobejde, pokud chce podávat kvalitní výkony a užívat si sport co nejdéle. Proto jsem ráda, že mám zkušené kolegy, kteří našim sportovcům kompenzaci představí správnou formou.“


Generální
partner

Partneři
klubu